Siapa bilang berolahraga harus mahal dan ribet? Kamu bisa dapatkan tubuh ideal dengan latihan plank yang murah dan mudah dilakukan di rumah aja. Kuasai kekuatan inti dan ketahanan kamu dengan beragam posisi plank berikut ini! Pilihlah Posisi Plank Klasik: Tempatkan tubuh lurus seperti garis dari kepala hingga tumit. Tahan selama 30 detik dan ting

GOJEK lagi-lagi menarik perhatian publik. Kali ini, aksi demo yang dilakukan oleh para ojek online (ojol) di Jakarta hari ini membuat suasana kota terasa kacau. Para pemuda GOJEK menuntut kebijakan lebih baik dari platform ride-hailing itu. Mereka merasa terpinggirkan oleh pihak GOJEK dan pemerintah dalam hal pembagian keuntungan serta welfare. Ak